Attività fisica: una grande medicina

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La nostra epoca è caratterizzata da un esercito di sedentari ed obesi con un incremento delle malattie cardiovascolari(Ipertensione arteriosa, infarto cardiaco), dismetaboliche(diabete, osteoporosi), neuropschiatriche (depressione, ansia) neoplasie e disturbi immunitari, patologie ove un comportamento inattivo ne ha un ruolo concausante. A scuola, al bar, al cinema, al lavoro, anche per brevi ed agevoli distanze, si… Continua a leggere Attività fisica: una grande medicina

Consigli naturali di bellezza

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Le feste sono alle porte. Ecco qualche semplice consiglio dalla natura per arrivare alla meta in salute e… Bellezza. Bagni Aromatici I bagni aromatici purificano la pelle eliminando le sostanze tossiche ed esercitano una importante azione distensiva sul sistema nervoso. Ecco tre regole fondamentali per un buon bagno: fare 5 min. di ginnastica prima di… Continua a leggere Consigli naturali di bellezza