Lo sapevate che mangiare l’anguria aiuta a prevenire l’ipertensione?
Alcuni ricercatori della Florida State University hanno analizzato gli effetti che l’estratto di cocomero ha sulla pressione sanguigna.
L’anguria contiene Lcitrullina, un aminoacido che nell’organismo si trasforma in L-arginina.
Essa è fondamentale per la formazione di ossido nitrico e molto importante per il mantenimento dell’elasticità delle pareti arteriose e per l’equilibrio della pressione.
Una ricerca americana condotta su 198 persone di età compresa fra i 20 e i 68 anni,ha dimostrato che chi ha figli presenta valori di pressione più bassi di 3-4 punti.La ricerca ha portato alla conclusione che crescere i figli ha un effetto benefico sullo stress e sulla pressione indipendentemente dall’età,dal tipo di lavoro e dallo stile di vita.
Secondo uno studio australiano pubblicato dal British Medical Journal, il modo migliore per avere risultati attendibili è far indossare un misuratore automatico al paziente per 24 ore e poi rimandarlo a casa.I ricercatori hanno analizzato i dati di 8.500 pazienti di 11 cliniche australiane, trovando che quelli che si recavano in ospedale e si facevano misurare la pressione da un medico avevano valori in media di 29 unità più alti rispetto a quelli che lo facevano a casa.
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