Ottimo per eliminare le tossine e fare il pieno di vitalità, il limone è ideale anche per asciugare e tonificare la silhouette.

Grazie a un cosiderevole apporto di vitamina C, acido citrico, minerali come il potassio e di oli essenziali, concentrati soprattutto nella buccia, questo agrume è un vero e proprio rimedio naturale dalle proprietà diuretiche e disintossicanti.

Attiva i globuli bianchi e potenzia le difese naturali, ma è anche in grado di stimolare il sistema nervoso e di contrastare le difficoltà digestive, l’acidità, il gonfiore e la ritenzione idrica.

Il limone è inserito tutti i giorni nello schema dimagrante, per la preparazione di profumate vinaigrette, ideali come condimento o per la marinatura . Permette così di ridurre l’apporto di grassi e calorie, aggiungendo sapore ad ogni ricetta. In cucina può essere sostituito dal lime, un frutto esotico con proprietà analoghe, ma dal gusto più dolce e aromatico, che lega bene con ogni ingrediente della cucina italiana.

L’infuso detox. Ideale al mattino appena sveglie, l’infuso a base di acqua bollita per almeno 10 minuti arricchito da limone e zenzero è un rimedio ayurvedico per idratare, rivitalizzare ed eliminare le tossine, che si accumulano nei tessuti proprio durante le ore notturne. Si può sorseggiare anche durante la giornata, lontano dai pasti.

Fonte:Viversani&belli