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		<title>Cosmesi naturale</title>
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		<description><![CDATA[Tutti sanno che mangiare frutta e verdura fa bene alla pelle. Mentre sono ancora in pochi a usare fragole, pomodori ecc. come ingredienti base di un altro tipo di &#8220;cucina&#8221;: la cosmesi naturale. Nelle sue formule essa racchiude vere golosità per la cute, come vitamine, oligoelementi e zuccheri pronti a nutrirla. Per sfruttare al massimo [...]]]></description>
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		<title>Glutei tondi</title>
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		<description><![CDATA[Ogni occasione è buona per aiutare i glutei a rimanere sodi e tondi o a tornare in forma: scale e gradini sono il miglior esercizio, ma anche una lunga coda in auto può diventare l&#8217;occasione per contrarre isometricamente la muscolatura del fondoschiena. Se poi si ritiene opportuno dedicare a questa parte del corpo un particolare [...]]]></description>
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		<title>Pancia piatta</title>
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		<pubDate>Thu, 10 May 2012 07:00:08 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Per ottenere un ventre a prova di gonne e pantaloni a vita bassa bisogna impegnarsi e riportare alla giusta tonicità i muscoli addominali medi e bassi. Tanto più impegno se si fa parte della categoria &#8220;sedentarie&#8221;. Basta però fare gli esercizi giusti con costanza, a patto che poi a tavola non si esageri. 1. Mettetevi supine, [...]]]></description>
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		<title>Seno sodo</title>
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		<pubDate>Mon, 07 May 2012 07:00:24 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Il vero segreto per esaltare il décolleté sta nel portamento: schiena dritta e petto in fuori (anche se piccolo) sono le regole base per avere un&#8217;andatura davvero femminile. Con due sole mosse si recuperano slancio e seduzione, si abbandona la postura sbagliata delle spalle chiuse e si raddrizza la schiena. Ecco dunque quattro esercizi per [...]]]></description>
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		<title>Braccia toniche</title>
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		<pubDate>Thu, 03 May 2012 07:00:14 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Messi via i pesanti maglioni invernali, le braccia tornano in primo piano. Ma niente paura: i muscoli delle braccia, tra i più utilizzati durante le normali attività quotidiane, sono quelli che , essendo già sufficientemente allenati, rispondono meglio e più velocemente alle sollecitazioni neuro-muscolari dell&#8217;allenamento e si tonificano in fretta. 4 esercizi da fare anche [...]]]></description>
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		<title>Come riconoscere la pancreatite</title>
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		<pubDate>Mon, 30 Apr 2012 07:00:43 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[E&#8217; importante sapere che i dolori che si manifestano nella parte superiore dell&#8217;addome possono essere di natura diversa, a seconda di dove sono localizzati. Quando il dolore si manifesta localizzato a sinistra della parte superiore dell&#8217;addome può trattarsi di panceatite. La prancreatite è un&#8217;infiammazione cronica o acuta del pancreas. Quella cronica è un dolore ad intermittenza [...]]]></description>
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		<title>Come riconoscere l&#8217;ulcera</title>
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		<pubDate>Thu, 26 Apr 2012 07:00:36 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[E&#8217; importante sapere che i dolori che si manifestano nella parte superiore dell&#8217;addome possono essere di natura diversa, a seconda di dove sono localizzati. Quando il dolore si manifesta localizzato al centro della parte superiore dell&#8217;addome può trattarsi di ulcera. Esistono due tipi di ulcera quella gastrica, che è una ferita delle pareti dello stomaco [...]]]></description>
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		<title>Come riconoscere la colica biliare</title>
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		<pubDate>Mon, 23 Apr 2012 07:00:47 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[E&#8217; importante sapere che i dolori che si manifestano nella parte superiore dell&#8217;addome possono essere di natura diversa, a seconda di dove sono localizzati. Quando il dolore si avverte a destra può trattarsi di colica biliare, che è causata da un&#8217;infiammazione della colecisti o da una fuoriuscita di calcoli della colecisti nel dotto biliare, il [...]]]></description>
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		<title>Prevenire la gastrite e il reflusso gastroesofageo</title>
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		<description><![CDATA[Per gastrite viene definita l&#8217;infiammazione superficiale della mucosa che riveste le pareti dello stomaco, dovuta a un&#8217;accellerata produzione di succhi gastrici. I sintomi più ricorrenti sono il bruciore allo stomaco, fitte sopra l&#8217;ombellico e la fine dello sterno, nausea e vomito. Il reflusso gastroesofageo si ha quando il contenuto dello stomaco, invece di continuare il suo [...]]]></description>
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		<title>Salvaguardiamo la nostra salute dall&#8217;inquinamento</title>
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		<pubDate>Tue, 17 Apr 2012 07:50:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[L&#8217;inquinamento ambientale è molto dannoso per la nostra salute, perchè colpisce il nostro organismo e può provocare l&#8217;insorgenza di malattie. Soprattutto in inverno, in città si raggiungono livelli alti di inquinamento, a causa degli scarichi degli impianti di riscaldamento uniti a quelli degli scarichi delle auto. Secondo molti studi scientifici le donne sono più a [...]]]></description>
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