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Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Journal of Human Genetics, sarebbe un gene a determinare quanto una persona è soddisfatta della propria vita.
Coloro che ereditano il gene da entrambi i genitori avrebbero maggiori probabilità di essere felici.
Archive for the ‘SALUTE DELLA MENTE’ Category
IL GENE DELLA FELICITA’?
Posted by admin on maggio 12th, 2011
Posted in SALUTE DELLA MENTE 
Tags: ESSERE FELICI, IL GENE DELLA FELICITA', SALUTE DELLA MENTE 
No Comments »MEDITAZIONE PER RIDURRE IL DOLORE
Posted by admin on aprile 8th, 2011
Secondo i ricercatori del Wake Forest Baptist Medical Centre in North Carolina , la meditazione avrebbe un effetto maggiore rispetto alla morfina nella riduzione del dolore.
Lo studio è stato condotto su 15 persone sane che non avevano mai praticato la meditazione, sottoponendole ad un corso di quattro lezioni della durata di venti minuti ciascuna incentrato sull”attenzione focalizzata’. Dopo il corso, ai soggetti, è stata eseguita una risonanza al cervello mentre venivano scottati ad una gamba con una sonda.
COLLEGAMENTO FRA MEDITAZIONE E I CAMBIAMENTI NEL CERVELLO
Posted by BIBO on febbraio 15th, 2011
I ricercatori del Massachusetts General Hospital hanno monitorato 16 persone che avevano partecipato a sedute di meditazione per otto settimane e la conclusione alla quale sono giunti è che la meditazione sembra provocare delle modifiche strutturali nel cervello.
Essi hanno studiato il cervello dei soggetti attraverso delle risonanze magnetiche effettuate prima e dopo il training di meditazione e hanno notato che dopo la meditazione si determinavano cambiamenti nelle zone cerebrali collegate alla memoria, all’empatia, al senso di sé e allo stress.
INDIZI PER SCOPRIRE CHI TI MENTE
Posted by admin on novembre 19th, 2010
Sigmund Freud più di 100 anni fà scriveva:”Chi ha occhi per vedere e orecchie per udire può convinecersi che nessun mortale può tenere un segreto.
Se le sue labbra tacciono, parlerà con la punta delle dita, ciò che lo tradisce gli trasuda da tutti i pori”.
L’ORMONE DELLA GIOVINEZZA
Posted by admin on novembre 11th, 2010
La melatonina è un ormone secreto dalla ghiandola pineale(o epifisi).
Essa sincronizza i ritmi del sistema nervoso centrale permettendo un equilibrio fra le fasi del sonno e quelle della veglia.
Durante la notte interviene nei processi di rigenerazione dei tessuti, stimola le difese immunitarie e contrasta i radicali liberi.
La sua funzione di orologio interiore lega fortemente la melatonina all’età, infatti, finchè viene prodotta nelle normali quantità, i ritmi del corpo restano sincronizzati e costanti invece a mano a mano che questa dimunisce si manifestano squilibri, si sfasano i ritmi vitali, compaiono i segni dell’invecchiamento.
CREDERE IN SE’ STESSI
Posted by admin on agosto 27th, 2010
Credete che gli altri siano migliori di voi?
NON E’ così!!!
Ognuno di noi ha un dono speciale deve solo capire qual’è e sfruttarlo al meglio.
E voi ….che dono avete?
Credete abbastanza nelle vostre capacità?
ESAURIMENTO NERVOSO
Posted by admin on giugno 16th, 2010
Al giorno d’oggi la vita è talmente frenetica e stressante che ci sentiamo spesso affaticati e deboli.
A volte però questi sintomi nascondono un esaurimento nervoso. I disturbi principali di un esaurimento sono:disadattamento, insoddisfazione e sofferenza psichica.
Posted in SALUTE DELLA MENTE Tags: calamo aromatico, esaurimento nervoso, ginseng, lavanda No Comments »Migliorare IL BUONUMORE
Posted by admin on maggio 9th, 2010
Vi sentite stanchi e depressi?
Camminate per almeno tre chilometri!Una ricerca della facoltà di medicina dell’Università di Dallas(USA) ha rilevato che chi percorre ogni giorno questa distanza percepisce una sensazione di benessere interiore e migliora l’umore.
Posted in SALUTE DELLA MENTE Tags: camminare, chilometri, depressi, stanchi, università dallas, usamigliorare il buonumore No Comments »CREATIVITA’ ED EMPATIA
Posted by admin on maggio 8th, 2010
*CREATIVITA’*
La creatività è uno strumento che ti aiuta a raggiungere la felicità perchè permette di guardare oltre e di provare emozioni intense.Inoltre aiuta a pregustare i piaceri permettendo di assaporarli meglio.Si sviluppa leggendo,ascoltando la musica,imparando ad osservare con curiosità il mondo.
Sviluppa la DOTE che è in TE e sarai…FELICE!
Posted by admin on maggio 7th, 2010
Nell’articolo sulla felicità avevamo scritto che bisogna “imparare”ad essere felici,sviluppando le doti positive.
Ecco qualche “consiglio”…
1)PENSARE POSITIVO
La capacità di pensare positivo si raggiunge con la ferma volontà di scoprire in ogni persona,luogo o circostanza il lato migliore.All’inizio può risultare faticoso ma non bisogna scoraggiarsi anche a costo di agire in un primo tempo in modo meccanico e con scarsa convinzione.In poco tempo però vi accorgerete che questo esercizio migliorerà la qualità della vita e soprattutto il tono dell’umore.:)
