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Archive for the ‘BENESSERE’ Category

Brucia chili con la dieta degli agrumi

Posted by BIBO on febbraio 3rd, 2012

D’inverno è più semplice ingrassare, a causa delle basse temperature, l’organismo tende ad impigrire e far aumentare la voglia di cibi elaborati.

L’eccesso di calorie si trasforma in rotolini (localizzati su cosce,glutei e fianchi), ma anche scorie e ritenzione idrica, che danno ai tessuti l’aspetto gonfio e irregolare tipico della cellulite. Quindi ecco perchè l’ideale è una dieta a base di agrumi, depurativi e brucia-grassi e allo stesso tempo sfiziosi e poco calorici che possono essere assaporati in qualsiasi momento della giornata. Continua...

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OLIO DI RICINO PER RINFORZARE I CAPELLI

Posted by BIBO on ottobre 27th, 2011

Ecco un  “consiglio” per rinforzare e rinvigorire i capelli!

Impacco all’olio di ricino
Versate  in un pentolino mezza tazza di olio di ricino e fatelo scaldare.
Distribuitelo uniformemente su tutti i capelli e coprite la testa con un sacchetto di palstica per almeno 1 h.
Dopo 1 h circa lavate i capelli due volte con lo shampoo e all’ultimo risciacquo diluite un cucchiaino da tè di aceto aromatico. Continua...

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FUMO CAUSA DI CANCRO AL RENE E ALLA VESCICA

Posted by BIBO on ottobre 21st, 2011

L’allarme contro il fumo arriva dall’AURO (Associazione Urologi Italiani).Il fumo non solo  aumenta  il rischio di tumore ai polmoni ma  è anche la prima causa di insorgenza per il cancro alla vescica e quello al rene.

Un Secondo fattore è  la sedentarietà che spesso è  legata al tipo di occupazione (causa del 20% di tutti i cancri vescicali). Continua...

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Glutei Sodi

Posted by BIBO on giugno 9th, 2011

L’estate sta per arrivare e tutte noi desideriamo un corpo perfetto da mostrare in spiaggia…

Purtroppo non esistono creme o pozioni magiche che possano scolpire i glutei meglio degli esercizi che vi proponiamo di seguito in questo video. Quindi forza! mettetevi in pantaloncini e via con la palestra!

abbronzarsi velocemente

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Abbronzarsi Velocemente

Posted by BIBO on giugno 9th, 2011

Chi almeno in estate non vorrebbe avere un’abbronzatura dorata e sfoggiare una pelle liscia e colorata, attraente e sensuale? Molte donne come me con la carnagione chiara trovano difficile se non impossibile raggiungere questi risultati, o per lo meno non nel breve periodo. Dunque eccovi alcuni consigli fondamentali per abbronzarsi velocemente: Continua...

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ATTENZIONE ALLE SCOTTATURE ESTIVE

Posted by BIBO on giugno 6th, 2011

                                                                                                      Il 16 Maggio i dermatologi si sono  riuniti in occasione dell’Euromelanoma Day al fine di informare i cittadini sull’importanza di prevenire il melanoma, il  tumore della pelle che ogni anno colpisce  37mila persone nel mondo ed è  in costante aumento (dal 3 al 7% in un anno). Continua...

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Un Seno a prova di Bomba!

Posted by BIBO on aprile 19th, 2011

Quante di voi vorrebbero un seno più sodo? Il seno è composto in gran parte da tessuto adiposo e ghiandolare, dunque ha poche strutture di sostegno.
Un primo consiglio consiste nel mantenere una postura adeguata, soprattutto quando si è al lavoro o davanti al pc. Come dicevano le nostre nonne: “Pancia in dentro e petto in fuori!”. Continua...

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QI GONG PER IL BENESSERE DEL CORPO E DELLA LINEA

Posted by admin on novembre 18th, 2010

Secondo la medicina cinese ogni individuo possiede un’energia vitale chiamata Qi che scorre nell’organismo attraverso dei canali invisibili detti meridiani.Essi a  loro volta sono collegati a 12 organi vitali.
Per avere buona salute e mantenere la linea è necessario che il flusso energetico sia continuo,libero e armonioso.
Qualsiasi interruzione,squilibrio o rallentamento determina disturbi di vario genere e può ripercuotersi anche esteriormente con inestetismi, accumuli localizzati, gonfiori.
Il Qi gong è una  tecnica utilizzata  per ripristinare il corretto fluire dell’energia attraverso esercizi, allungamenti, manovre di stretching e sequenze di respirazione che stimolano  in modo diretto i meridiani e gli organi interni sbloccando a poco a poco i rallentamenti che sono origine di distrurbi e inestetismi.
Rispetto alle altre tecniche cinesi(agopuntura shiatzu)il Qi gong consente di eseguire  gli esercizi da soli senza l’aiuto di un terapeuta.

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TOGLIERE LO STRESS DAL VISO

Posted by admin on novembre 15th, 2010

Le continue aggressioni,dovute ad agenti esterni ed interni  compromettono la bellezza e la luminosità della pelle.
I fattori esterni sono:il freddo, il caldo, gli sbalzi di temperatura,il vento,l’umidità,la polvere,  il fumo di sigaretta .
Essi ostacolano la corretta respirazione della cute.
I fattori interni invece sono:la fatica fisica,lo stress che contraggono e segnano il viso.in particolare lo stress  restringe i capillari e diminuisce l’apporto di sangue e il nutrimento della pelle rendendola opaca.
Entrambi gli agenti aumentano i radicali liberi responsabili dell’invecchiamento cellulare. Continua...

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SCRUB NATURALE

Posted by admin on novembre 13th, 2010

Vuoi avere una pelle liscia senza spendere troppo?
Perchè non fare uno scrub naturale a base di zucchero,olio di girasole e latte.
Ecco come fare:
In una tazza versate 3 cucchiai di zucchero di canna, 4 cucchiai di olio di girasole e 4di latte fresco.
Mescolate bene.
Inumidite la pelle sotto la doccia e  massaggiate il composto.Lasciate agire per qualche minuto e sciaquate.
Terminate spalmando una crema idratante su tutto il corpo.

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